Made on
Tilda
Что происходит с вами, когда важный человек отдаляется или, наоборот, становится ближе? Тест на привязанность в отношениях предлагает посмотреть на две независимые стороны опыта: тревогу о связи и стремление дистанцироваться от близости. Это повод лучше понять свои реакции, а не присвоить себе постоянный тип.
Для взрослых. Авторский тест для самонаблюдения, не клиническая методика. Полный результат доступен сразу.
Выберите одни значимые романтические отношения — нынешние или недавние — и отвечайте только о них. Вспоминайте обычные ситуации за последние несколько месяцев, а не один конфликт. Если такого опыта нет, результат может быть малоинформативным. Шкала: от 0 — «никогда / совсем не характерно» до 4 — «почти всегда / очень характерно».
Можно вернуться и изменить ответ. При перезагрузке страницы ответы сбросятся.
Тип привязанности · результат
Каждая шкала — от 0 до 100 баллов. Это доля от максимума по вашим ответам, а не процент личности, вероятность или сравнение с другими людьми. Значения не должны складываться в 100.
Вы выбрали один и тот же вариант для всех утверждений. Если это произошло случайно, вернитесь к ответам: вопросы описывают разные, иногда противоположные реакции.
Описания условны: менее 40, от 40 до 69 и от 70 баллов. Рядом с границей различия могут быть небольшими. Сопоставьте результат со своей жизнью.
Возьмите результат как отправную точку для разговора. На главной странице можно познакомиться с Русланом, посмотреть форматы личной работы и обсудить диагностику своего запроса.
Индивидуальная консультация или сессия — отдельная платная услуга в авторском подходе ченнелинга. Формат и стоимость согласуются заранее. Это не медицинская или психологическая диагностика.
Обсудить диагностику →Тест на тип привязанности в отношениях помогает заметить, как вы переживаете близость, дистанцию и неопределённость. Результат отражает ваши ответы сейчас и может различаться в разных отношениях.
Авторский опросник для саморефлексии взрослых, не валидированная диагностическая методика и не адаптация стандартизированной шкалы. Тревога и избегание оцениваются отдельно от 0 до 100. Диапазоны описаний условные; граница 50 для четырёх сочетаний выбрана только для наглядности. Результат не устанавливает тип привязанности, его причины или качество отношений. Он может зависеть от конкретного партнёра и обстоятельств.
Вы отвечаете по шкале от 0 до 4. Для обратных утверждений используется значение 4 минус ответ. Баллы каждого направления делятся на его максимум и переводятся на шкалу 0–100. Направления считаются отдельно; общего балла личности здесь нет.
Диаграмма помогает сравнивать направления между собой. Столбцы подписаны числами: результат понятен и без различения цветов. Для удобства можно сохранить изображение и текст с объяснением.
О модели: R. Chris Fraley, University of Illinois, документация ECR-R.
Диаграмма показывает сочетание тревоги и избегания. Значения ниже 50 по обеим осям условно ближе к надёжному профилю; тревога от 50 при избегании ниже 50 — к тревожному; обратное сочетание — к избегающему; оба значения от 50 — к тревожно-избегающему. Эти названия служат ориентирами, а граница 50 не является научным порогом. Разница между 49 и 50 не означает, что человек стал другим.
Нет. Здесь нет клинической диагностики. Ответы описывают ваши реакции в выбранных отношениях и могут отражать их текущие обстоятельства. По ним нельзя установить травму, расстройство, причины поведения или постоянные особенности личности.
В рамках этих вопросов это означает, что вы реже отмечали страх потери связи и трудность сближения. Сочетание условно ближе к надёжному профилю, но не подтверждает безопасность, совместимость или качество отношений. Важны также реальные поступки, взаимность и уважение границ.
Эта версия сформулирована для собственного опыта романтических отношений. Перенос на дружбу меняет контекст, поэтому интерпретация будет менее определённой. Отвечать за партнёра и присваивать ему тип не стоит: вы можете наблюдать поступки, но не знаете всех его переживаний.
Направления измеряются независимо. Круговая диаграмма могла бы создать впечатление, что они делят одну сумму. Здесь каждая шкала имеет собственные 100 баллов, поэтому показаны отдельные столбцы.
Нет. Вопросы, диаграмма и вся расшифровка бесплатны, без регистрации. Индивидуальная работа с Русланом предлагается отдельно, если вы сами захотите продолжить.